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칼로리 불태우는 전신 타바타
운동할까 말까 더 이상 고민은 NO! 10분 or 20분, 원하는 시간에 맞춰 빠르게 칼로리를 태울 수 있는 최고의 전신 운동입니다. 소도구? 층간 소음 걱정? 필요 없어요! 작은 공간만 있다면 어디서든 바로 시작 가능합니다! 오늘의 작은 시작이 큰 변화를 만들 거예요. 우리 함께 끝까지 도전해 봐요!
동작 설명 없이, 바로 따라할 수 있도록 설계된 타바타 프로그램입니다. 운동 경험자 분들께 더욱 추천해요!
| 난이도 | 초급 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 체중 감량 |
| 운동 기구 | 매트 |
전체 3강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:261. 20초 버닝 20동작
초급 · 35kcal · 매트
페레
10:212. 40초 버닝 10동작
초급 · 41kcal · 매트
페레
20:283. 40초 버닝 20동작
중급 · 75kcal · 매트
페레
리뷰 238개
와예쁘다최고미녀2026.09.11
삐랑이2026.09.10
틈날때마다 운동하기 좋아요
최고예요
동백아가씨2026.09.09
신나는 운동입니디ㅡ
최고예요
December2026.09.05
어렵지만 하고 나면 뿌듯합니다!
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핑월드2026.09.01
최고예요
jjintto2026.08.31
최고예요
좋은습관형성2026.08.30
재밌습니다. 운동효과도 좋습니다. 꾸준히 해볼께요
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꿈꾸는쩡이2026.08.29
20초 동작 운동 되고 좋네요
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꿈꾸는쩡이2026.08.29
버닝 운동 되고 좋네요
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ju101572026.08.27
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우아한줄리아2026.08.27
뒤로 갈수록 힘들어요~ 열심히 따라서 지방 불태워보겠습니다!
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라이언캣2026.08.22
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수정화이팅2026.08.18
최고예요
zlzr2026.08.16
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봄비야2026.08.12
전신운동에 좋을듯해요
최고예요
지니지니212026.07.28
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S2S2026.07.24
땀이 뻘뻘나네요. 시간이 길지않아서 딱 좋은것 같아요
최고예요
유야짱2026.07.24
과식해서 오늘은 빡시게!!
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유야짱2026.07.24
과식해서 오늘은 빡시게!!
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유야짱2026.07.24
과식해서 오늘은 빡시게!!
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