페레

와 2강은 어제 1강 직후 도저히 다리가 안움직여 포기... 오늘 다시 1강으로 뭉친 다리 풀어주었네요... 어제 1강 10분했다고 가랭이, 앞허벅지,뒤허벅지 난리나기 있기없기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 당분강 1강으로 다져야겠어요...이 저질체력....으앜.. 근데 신기하게 오늘은 어제의 반만 힘드네요 ㅎㅎㅎㅎ

어렵지않은동작으로 기상직후 가볍게하기좋았어요 그렇지만 운동효과는 아주 좋았습니다~!!^^

와. 10분만에 등에 땀 쫙... 땀 잘 안 나는 체질인데욤... 와우... 40대 살찐즘마 지대로 운동시켜주네요.. ㅎㅎㅎ 👍 👍 👍 👍 👍 저녁식사 준비 전 10분!OK~러닝머신 걸으려다 알림뜬거보고 나도모르게 클릭~와우~

덤벨과 밴드 두 버전이 있어 반복 운동에 용이합니다.

짧은 시간에 효과보기 좋아요!

넘 넘 좋아요~~~><

엉덩이 자극 확실합니다 꾸준히 해볼게요!!

와 날이 더워져서 그런건지 모르겠지만 땀흠뻑 자극 제대로입니다