칼로리 불태우는 전신 타바타
운동할까 말까 더 이상 고민은 NO! 10분 or 20분, 원하는 시간에 맞춰 빠르게 칼로리를 태울 수 있는 최고의 전신 운동입니다. 소도구? 층간 소음 걱정? 필요 없어요! 작은 공간만 있다면 어디서든 바로 시작 가능합니다! 오늘의 작은 시작이 큰 변화를 만들 거예요. 우리 함께 끝까지 도전해 봐요!
동작 설명 없이, 바로 따라할 수 있도록 설계된 타바타 프로그램입니다. 운동 경험자 분들께 더욱 추천해요!
- 난이도초급
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위전신
- 운동 효과체중 감량
- 운동 기구매트
전체 3강
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
10:261. 20초 버닝 20동작
초급 · 71kcal · 매트
페레
10:212. 40초 버닝 10동작
초급 · 89kcal · 매트
페레
20:283. 40초 버닝 20동작
중급 · 166kcal · 매트
페레