거북목 교정 진쨔루 될거같아용 짱시원해용
최고예요
| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 체형 교정 |
| 운동 기구 | 매트 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 앉아서 하는 거북목 교정 운동
입문 · 26kcal
석진
2. 앉아서 하는 오십견/어깨 교정운동
입문 · 33kcal
석진
3. 앉아서 하는 손목통증 완화/교정 운동
입문 · 25kcal
석진
4. 앉아서 하는 굽은 등 교정 운동
입문 · 25kcal
석진
5. 하지부종 완화하는 하체 교정 운동
입문 · 28kcal
석진
거북목 교정 진쨔루 될거같아용 짱시원해용
최고예요
최고예요
최고예요
따라하기어렵지만 하다보면 늘겠죠?
좋아요
일자목이라 두통이 늘 있는데 한번 따라해봤는데 넘 시원하네요 꾸준히 해볼게요~ 감사합니다 😊
최고예요
현대인들의 필수운동입니다 ㅠㅠ
좋아요
좋아요
최고예요
최고예요
최고예요
최고예요
거북목 안 되게 열심히 스트레칭!
좋아요
최고예요
최고예요
야근철인데 어깨가 좀 풀리는 느낌이에요
좋아요
최고예요
거북목 교정할 수 있을 거 같아요
좋아요
앉아서 일하며 어깨도 말리고 불편함이 느껴져서 따라해봤습니다. 잠깐 따라한 건데도 시원하고 좋았어요. 아쉬웠던 점은 회사에서 음소거 상태로 따라하고 싶은데 자막이 없어 따라하기 힘들었습니다
좋아요
운동집중 버전도 있었으면 좋겠어요
최고예요
틈틈히 해볼게요
최고예요