거북목 스트레칭은 한 번씩 꼭 해줘요
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| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 체형 교정 |
| 운동 기구 | 매트 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 앉아서 하는 거북목 교정 운동
입문 · 26kcal
석진
2. 앉아서 하는 오십견/어깨 교정운동
입문 · 33kcal
석진
3. 앉아서 하는 손목통증 완화/교정 운동
입문 · 25kcal
석진
4. 앉아서 하는 굽은 등 교정 운동
입문 · 25kcal
석진
5. 하지부종 완화하는 하체 교정 운동
입문 · 28kcal
석진
거북목 스트레칭은 한 번씩 꼭 해줘요
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쉬워요
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앉아서 쉽게할수있어요
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컴퓨터 작업 많이 하니까 잘 풀어줘야해요
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사무실에서 따라하면 좋아요
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사무실에 앉아서 따라하면 좋아요
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와 너무좋아요ㅜㅜ사무실에서 하기에도 자연스러움ㅎㅎ
최고예요
꾸준히 해보고싶어요 꼭
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거북목 예방 스트래칭이라 좋아요
최고예요
앉아서 하기 편한 교정운동입니다
최고예요
거북목 교정 진쨔루 될거같아용 짱시원해용
최고예요
최고예요
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따라하기어렵지만 하다보면 늘겠죠?
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일자목이라 두통이 늘 있는데 한번 따라해봤는데 넘 시원하네요 꾸준히 해볼게요~ 감사합니다 😊
최고예요
현대인들의 필수운동입니다 ㅠㅠ
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