시원하고 따라하기 좋아요
최고예요
| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 체형 교정 |
| 운동 기구 | 매트 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 앉아서 하는 거북목 교정 운동
입문 · 26kcal
석진
2. 앉아서 하는 오십견/어깨 교정운동
입문 · 33kcal
석진
3. 앉아서 하는 손목통증 완화/교정 운동
입문 · 25kcal
석진
4. 앉아서 하는 굽은 등 교정 운동
입문 · 25kcal
석진
5. 하지부종 완화하는 하체 교정 운동
입문 · 28kcal
석진
시원하고 따라하기 좋아요
최고예요
시원하고 따라하기 좋아요
최고예요
시원하고 따라하기 좋아요
최고예요
회사에서 딱 쉬는시간에 짧게 짧게 하기 좋은거 같아요!
최고예요
손목통증에 좋아요 시원하네요
최고예요
굽은등 펴지길 바라며.. 쉬운동작들이라 일상에서 생각나는대로 하면 좋을거같아요!
좋아요
어렵지않아서 틈틈히 하면 좋을거같아요!
좋아요
집안일하면서 따라하기에 좋아요
최고예요
굽은등이 짝 펴졌으면 좋겠어요
최고예요
하체교정으로 효과가 있었음하네요
최고예요
어깨가 시원해 지네요 열심히 해볼께요
최고예요
좋아요
꾸준히 매일 해야겠어요
최고예요
좋아요
일하다 한번씩 하면 뻐근한 몸이 풀어져요. 종류가 더 많으면 좋을 것 같아요
최고예요
회사에서 틈틈이 하기 정말 좋아요 !! 종류가 더 많아졌으면 좋겠어요
최고예요
앉아서 따라하기 좋아요
좋아요
앉아서 따라하기 좋아요
좋아요
병원 일하는데 점심시간 틈틈히 하기 넘 좋아요
최고예요
회사에서 틈틈이 따라하기 부담 없어요. 조금 일찍 출근해서 또는 점심시간에 따라하면 그날따라 자세도 잘 잡히고 시원해요.
최고예요