다리 부을 때 좋은 하지부종 운동
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| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 체형 교정 |
| 운동 기구 | 매트 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 앉아서 하는 거북목 교정 운동
입문 · 26kcal
석진
2. 앉아서 하는 오십견/어깨 교정운동
입문 · 33kcal
석진
3. 앉아서 하는 손목통증 완화/교정 운동
입문 · 25kcal
석진
4. 앉아서 하는 굽은 등 교정 운동
입문 · 25kcal
석진
5. 하지부종 완화하는 하체 교정 운동
입문 · 28kcal
석진
다리 부을 때 좋은 하지부종 운동
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또 순간 구부정하게 있다가 폈어요
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다리 띵띵 부을 때 좋아요
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앉아있다보면 계속 구부정
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두번째 듣기 일하다가 하기 좋아요
최고예요
회사에서 할수있는게 좋긴한데 팔을 위로드는 동작은 아직 눈치가보이네요
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다리 부었을 때 따라하면 좋아요
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앉아서 할수있는 강의들이 많아졌으면 좋겠아요..!!!
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오 시원해요
최고예요
굽은 등 교정! 따라해봅시다
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거북목은 꼭 펴야해요
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거북목 쭉쭉 시원하게
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손목이 안좋은데 너무 시원하니 좋았어요
최고예요
어깨 말고 일하는데 펴지는기분이예요 자주해야 겠어요
최고예요
회사 점심시간에 해봅니다.좋아요~^^
최고예요
손목 신경 자극이 찌릿찌릿 근무중 종종 해봐야겠어요
최고예요
오랜만에 거북목 쭉쭉
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목 어깨 근육 스트레칭이 잘됩니다.
최고예요