입문자분들을 위한
체형 교정 클래스입니다.

오래 앉아있고, 서있는 분들을 위해 준비한 회사에서 할 수 있는 필수 교정 루틴

1

앉아서 할 수 있는 거북목 교정 운동

입문·12분·목

2

앉아서 할 수 있는 오십견/어깨 교정운동

입문·13분·어깨

3

앉아서 할 수 있는 손목통증 완화/교정 운동

입문·12분·손목

4

앉아서 할 수 있는 굽은 등 교정 운동

입문·11분·어깨, 등

5

앉아서 하지부종 완화 교정 운동

입문·12분·종아리, 허벅지