냐옹야옹2026.02.23

힘들지만 운동이 잘됩니다 요가 좋아요

랄라코2026.02.20

천천히 따라하기에 좋아요

JamieKim2026.02.19

전에 완경된줄 알았는데 오랜만에 요가를 겨우 5분하고 온몸이 따뜻해지고 나서 몇개월이상 끊겼던 주기가 다시 바로 시작되는걸 느끼고 요가는 평생 하리라 생각했어요. 전에 했던 자세들 다시 하며 밸런스를 되찾고 매일 해야겠어요

JamieKim2026.02.19

예전에 아침 요가 겨우 5분했을뿐인데 생리주기가 바로 시작되더라구요. 몸이 띠뜻해지는건 물론 당연했구요. 배와 손발이 늘 차가왔는데 후끈하고 온몸에 열도 오르고 땀이 나고 숨이 차면서 개운해서 요가는 평생 해야겠다 맘먹었는데 이렇게 집에서 중급 요가를 할수 있어 너무 좋아요. 시리즈로 계속 고급과정까지 만들어주세요.

cookie062026.02.16

땀도 나고 스트레칭 되어서 좋아요

cookie062026.02.15

시퀀스 좋은데 태양경배 B 에서 말로 해주시는 왼쪽 오른쪽 순서랑 시범으로 보여지는 순서랑 달라요.

JamieKim2026.02.15

오랜만이 요가 힐링되는 그 평온함도 좋고 혈액순환이 확 되는 살아나는 느낌. 요가는 정적이면서도 참 좋은 운동인듯

냐옹야옹2026.02.14

요가는 늘 차분해지고 수련하는 마음입니다 너무 좋아요

함박이맘2026.02.12

땀이 안날줄알았는데 살짝 나서 개운했어요!

함박이맘2026.02.12

아쉬탕가는 이런 운동이구나 하는 걸 알아서 좋아요!

건수언니2026.02.10

근육들을 개운하게 풀어주고 다시 채워주는 느낌이에요

야삐야2026.02.10

저의 속도에는 조금 빠르지만 좋아요

냐옹야옹2026.02.10

쟁기자세가 안돼서 한번더 연습하니 어설프게 되었어요 꾸준히 해야겠어요 요가가 잘맞네요 최고

울방2026.02.09

아쉬탕가 요가 정말 어려워요 흑흑ㅠㅠ

냐옹야옹2026.02.09

재미있게 운동했어요 힘들지만 뿌듯해요

울방2026.02.08

와... 요가가 정말 고난이도 였구나라는걸 느꼈어요.... 근데 하고나니까 엄청 유연해졌어요!!

jijiwoo2026.02.06

누워서 하는 동작위주로 고관절을 늘리며 아쉬탕가 마무리로 가는 과정이 즐겁습니다

jijiwoo2026.02.06

선자세에서 삼각자세로 움직이며 각종하체 밸런스에 도움이 됨니다.