박소리

괜찮아요!!

좋았습니다. 다만 저는 손목이 약한 편이라,, 손목에 무게를 지지하는 운동은 조금 힘들었지만 그랴도 너무 좋았습니다!

요가는 콰트에서 처음해봤는데 좋네요 ! 저녁먹고 콰트를 하는데 필라테스 하기전에 워밍업 하듯이 하면 호흡을 계속하니깐 소화도 잘되고 좋은거 같아요

저랑 안맞아요

요가 쉬지 오래됐는데 시간도 짧고 그렇다고 너무 가벼운 건 아닌 것 같아서 좋아요!!

뻣뻣한 상체를 스트레칭 하니 두통까지 완화 되는 느낌입니다.

은근 땀나용 아침에 하니 몸이 똭 풀리네요

아쉬운점? 내 유연성이 아쉽다. 다 따라하고 싶은데 후덜덜덜덜덜 유연성도 늘어났음 좋겠다!

아침에 전신 순환하기 딱입니다 .. 이제 이 영상으로 아침 스트레칭 갈아타려구요

시원합니다