건수언니2026.02.10

근육들을 개운하게 풀어주고 다시 채워주는 느낌이에요

야삐야2026.02.10

저의 속도에는 조금 빠르지만 좋아요

냐옹야옹2026.02.10

쟁기자세가 안돼서 한번더 연습하니 어설프게 되었어요 꾸준히 해야겠어요 요가가 잘맞네요 최고

울방2026.02.09

아쉬탕가 요가 정말 어려워요 흑흑ㅠㅠ

냐옹야옹2026.02.09

재미있게 운동했어요 힘들지만 뿌듯해요

울방2026.02.08

와... 요가가 정말 고난이도 였구나라는걸 느꼈어요.... 근데 하고나니까 엄청 유연해졌어요!!

jijiwoo2026.02.06

누워서 하는 동작위주로 고관절을 늘리며 아쉬탕가 마무리로 가는 과정이 즐겁습니다

jijiwoo2026.02.06

선자세에서 삼각자세로 움직이며 각종하체 밸런스에 도움이 됨니다.

jijiwoo2026.02.06

태양경배자세 두가지 반복으로도 운동효과가 큽니다

jijiwoo2026.02.06

밸런스스탠딩 어려워서 였는지, 뒤이어 누워서 하는 동작들이 쉽지 않은데도 할만하게 느껴졌고, 고관절과 힙이 신연되고 따뜻해져서 기분이 좋아지네요

jijiwoo2026.02.06

앞에강의와 연결해서 바로 따라하니까 연결성있었고요, 서서하는 시리즈와 삼각자세 비틀기에 흉추가 시원했어요

jijiwoo2026.02.06

태양경배A.B 반복만으로도 몸이 예열됨니다.

울방2026.02.05

와... 어려우면서도 흥미로웠어요!

귀윤둥이2026.02.02

처음엔 죽을 것 같은데 진짜 ‘수련’하는 마음으로 하고있어요! 한 3일차까지는 때려치려고 했는데 아주 조금씩이라도 느는거 보니까 행복해서 매일 아침 습관처럼 하고있어요! 고작 일주일 조금 넘게 이긴한디...그래도 아침 당연한 일상 루틴으로 만들어볼게요!! 30분 넘는 스트레칭이 아닌 요가 다운 요가가 많니 만들어지면 좋겠어요ㅠ

귀윤둥이2026.01.29

고강도 요가가 많이 생겼으면 좋겠어요!! 전반적으로 중급 운동이 너무 적어서 재구매가 망설여져요!

귀윤둥이2026.01.27

긴요가 너무 좋아요!,,,,,

냐옹야옹2026.01.27

난이도가 좀 있는데 하고 나면 온몸이 시원해 집니다 잘할수 있을때까지 꾸준히 해볼게요 운동 엄청돼요

네둥맘2026.01.22

굳어있던 몸이 쫙쫙 펴지는 동작으로 이루어진 강의입니다. 강의 끝나고 나니 온몸이 시원하네요^^