skysoso2026.03.12

힘들지만 운동되는것같아 좋아요.

에일린892026.03.12

플랭크 평소에 자세 바꿔가며 3분은 거뜬히 하는데..... 힘들었어요 ㅠㅠㅠ ♡ 자극 받아 갑니다~~

skysoso2026.03.11

매일해도 힘들지만 좋습니다

JamieKim2026.03.11

손목도 약하고 서서 벽잡고 했어요.

skysoso2026.03.10

언제나해도 힘들어요!

skysoso2026.03.09

플랭크 매일 도전중입니다!

skysoso2026.03.09

힘든만큼 운동되는것 같아 좋아요!

skysoso2026.03.08

동작이 어려워서 처음엔 힘들었는데, 오늘 팔 다리 드는 동작 조금 따라할 수 있었어요!!

루시루떡2026.03.03

생각보다 너무 어려워요ㅠㅠ 코어를 키워서 오겠습니다.

이빨공룡2026.03.02

오른쪽 왼쪽 번갈아 가면서 하는게 아닌 오른쪽 운동 다 하고 왼쪽 운동 하면 좋을것 같았어요 계속 왔다갔다 하느라 정신이 좀 없었어요..

skysoso2026.03.02

플랭크 다양한 응용 동작으로 짧은시간 운동할수 있어 좋아요

skysoso2026.03.02

사이드 플랭크 동작힘들어서 안했는데, 힘들지만 운동 잘되는것같습니다

skysoso2026.02.26

다시해도 역시 어렵네요!첫번째랑 마지막 동작만으로 짧게 구성된 쉬운 형태도 있으면 좋겠어요. 중간동작 너무 어려워요;;;

skysoso2026.02.26

정말 좋아하는 강의 중 하나!시간도 강도도 적당해요!

말차러버2026.02.26

처음으로 시도해봤는데 성공

말차러버2026.02.26

힘들지만 하고나니 뿌듯해요

skysoso2026.02.25

진짜 도움 많이 됩니다!힘든데 좋아요

skysoso2026.02.24

매일하고 있어요!너무 좋아요