유리

무릎이안좋은데 꾸준히하면 좋을것같네요

무릎에 무리없이 엉덩이 운동할 수있어서 좋아요

집에서도 손쉽게 할 수있어서 좋았어요

허리에 무리 안가고 스트레칭으로 좋아요

생각보다 잘 움직이지 않는 내 발목을 보면서 자주 해야겠다 생각했어요- 강의 좋았어요.

사무실에서 틈틈히 하기 좋아요

사무실에서 가볍게 하기 좋아요

동작이 조금 어려운데 시원해요~~

쉽게 따라할 수 있고 동작이 금방 금방 끝나요!

스트레칭에 좋을듯해요

치료예방에 도움이되요