탈모 예방을 위한 집중 케어
가족 중 탈모가 있는분, 가르마 라인이 신경쓰이는 분, 갑자기 머리가 가늘어진 것 같은 분들은 모두 주목하셔야 합니다! 탈모는 다른 어떤 질환보다도 사전 예방이 중요한데요. 최고의 모발 전문가와 최고의 트레이너가 힘을 합쳐 제작한 탈모 예방 프로그램은, 스트레칭과 마사지를 통해 두피로 가는 혈류를 증가시키고 유,무산소 운동으로 전신 혈류를 개선해 두피에 좋은 영양소를 공급해줄 수 있습니다. 지금 바로 시작해서 여러분들의 모발을 지켜보세요!
- 난이도입문
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위상체, 어깨, 목
- 운동 효과탈모 예방
- 운동 기구매트, 폼롤러, 듀얼폼롤러
전체 11강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
11:551. 머리로 가는 혈관을 여는 스트레칭
입문 · 20kcal · 매트
유리
07:182. 두피 마사지로 혈류자극 촉진
입문 · 22kcal · 매트
유리
14:213. 혈류 개선 위한 정맥 순환 케어
입문 · 38kcal · 폼롤러
유리
15:564. 전신 혈류 증가를 위한 심장 건강 운동
입문 · 54kcal · 매트
유리
09:095. 호르몬 밸런스 향상 운동
입문 · 35kcal · 매트
유리
03:046. 탈모 예방을 위한 생활습관 가이드
입문 · 1kcal
유리
![7. [운동집중] 머리로 가는 혈관을 여는 스트레칭](https://static.quat.io/video_cover/resized/2024/3/1/095fab588f1b4cb1.jpg)
08:567. [운동집중] 머리로 가는 혈관을 여는 스트레칭
입문 · 18kcal · 매트
유리
![8. [운동집중] 두피 마사지로 혈류자극 촉진](https://static.quat.io/video_cover/resized/2024/3/4/9e4e8a422c854119.jpg)
06:288. [운동집중] 두피 마사지로 혈류자극 촉진
입문 · 20kcal · 매트
유리
![9. [운동집중] 혈류 개선 위한 정맥 순환 케어](https://static.quat.io/video_cover/resized/2024/3/4/3f07113d4402453e.jpg)
08:449. [운동집중] 혈류 개선 위한 정맥 순환 케어
입문 · 32kcal · 폼롤러
유리
![10. [운동집중] 전신 혈류 증가를 위한 심장 건강 운동](https://static.quat.io/video_cover/resized/2024/3/4/6aa4e6e574164530.jpg)
12:0510. [운동집중] 전신 혈류 증가를 위한 심장 건강 운동
입문 · 47kcal · 매트
유리
![11. [운동집중] 호르몬 밸런스 향상 운동](https://static.quat.io/video_cover/resized/2024/3/4/a912eed275df4a42.jpg)
08:1211. [운동집중] 호르몬 밸런스 향상 운동
입문 · 32kcal · 매트
유리