태희

50분 써클링 필라테스 입문편

50분 동안 진행되는 이번 프로그램은 온라인에서도 오프라인 센터에서 배우는 것 같은 느낌을 받으실 수 있어요. 특히, 강의에서 활용하는 써클링은 동작을 스스로 인지하고 근육의 쓰임을 더 잘 느낄 수 있게 해주는데요. 써클링이 코치의 손길 처럼 여러분의 동작을 정교하게 피드백해 줄 거예요.

난이도	입문
운동 시간	평균 50분
운동 효과	체형 교정, 탄력/라인관리
운동 기구	써클링

전체 6강

순서대로 수강하는 것을 권장해요.