태희

처음 바로폼으로 사용하니 아픈부분이 많네요. 그래도 시원합니다. 어려운 동작이었지만 하다보면 아픔이 없어지고 자세가 좋아지겠죠? ㅎ

차분한 분위기가 매력적이에용

천천히 운동시작 전 스트레칭 좋아요

직장바뀌고 너무뻐근하고 코어가 자꾸무너져서 피로감과 보기에도안좋았었는데 홈트로 홈필라 피곤한하루가 확날려지네요 ! 꼭운동진행시켜! 야겠어용

운동하다가 팔에 근육에 힘이 더 이상 못들어 가겠다 .. 아이고 나 살려 싶을때 바닥에 누워 힘을 빼는 동작에 놀랐습니다 썻던 힘을 빼니 당겨짐에 근육 수축이되고 담번엔 매트 위보다는 부드러운 러그 위에서 해봐야겠어요 많은 동작들이 기대되는 바로보드인것같아요 ㅎㅎ

하루에 길지 않은 시간이라도 근력운동을 꼬박꼬박 해주는 것이 정말 유익하죠. 주변에 많이 소문 낼게요~^^ 감사합니다.

점점 난이도가 있으면서 운동느낌이 납니다!!

옆구리가 정말 땡겨요~^^

이거 하나만 해도 기운이 쭉 빠지는게 제대로 운동되네요.

몸이 유연해지고 편해지는 느낌이에요! 매일 꾸준히 해보려고요!!