바디프로필 몸매 완성 Level 2 상체 ver.
하루 10분 바디프로필 몸매 만들기의 상체 집중 버전입니다. 강남의 바디프로필 전문 센터 대표 정서진 코치가 여성전용 센터를 운영하며 쌓은 노하우를 집에서도 완벽히 따라할 수 있도록 구성된 프로그램입니다. 급찐급빠에도 효과적인 루틴으로 달라지는 '눈바디'를 느껴보세요
- 난이도중급
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위상체, 어깨
- 운동 효과탄력/라인관리
- 운동 기구매트
전체 6강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:161. 후면 강화 루틴
중급 · 102kcal · 매트
서진
10:162. 가슴 / 팔 강화 루틴 1
중급 · 124kcal · 매트
서진
10:183. 등 근육 분리해주는 등 루틴
중급 · 128kcal · 매트
서진
10:174. 가슴 / 어깨 강화 루틴
중급 · 121kcal · 매트
서진
10:165. 가슴 / 팔 강화 루틴 2
중급 · 122kcal · 매트
서진
10:186. 상체 올인원 강화 루틴
중급 · 122kcal · 매트
서진