니세2025.10.14

진짜 시원했는데 근력도 좀 필요하네요. 그리고 마지막 동작은 허리 안좋은 사람들은 무리해서 따라하면 안되겠어요. 전 디스크가 좀 있어서 ㅜㅜ 힘들었네요.

딸딸기2025.10.13

입문자수준이 아닌것같습니다 강의 난이도 다시 측정부탁드리고,복부의 힘이 약하여 그 동작이 안될시 다른 방법도 같이 안내해주셨으면 좋겠습니다

꾸준히한발2025.10.13

매일 아침 몸을 깨우기 좋아요~

jin32312025.09.26

아침에 천천히 몸을 이완시켜주어서 좋네요 전체적으로 순환되는거 같아요

니가있어좋다2025.09.24

한쪽 원형인대파열로 고관절 상태가 많이 불균형, 뻣뻣한데 적당한 강도로 스트레칭이 되어서 하고나면 너무 시원해요~

서서맘72025.09.18

입문인데 너무 어렵네여ㅜㅜ 유연성 제로인 저에게는... 대체할수 있는 동작 설명도 함께 해주시면 좋겟어요 ㅎㅎ

대추율무언니2025.09.17

너무 좋은데 다른 분들 영상에 비해 소리가 너무 작아요

jtk08262025.09.10

근육운동하고 마지막으로 몸 푸는데 너무 좋았어요

날렵이2025.09.02

아예 안되는 동작이 있어서 아쉽네요 ㅠㅠ 다리 머리위로 올리는동작이요

jwtth2025.09.01

초급이 아닌것같아요 ㅎ허리랑 옆구리가 하고나니 결려요 몸굳은 사람들도 할수잇게 쉽게 만들어주세요