빅씨스

빅씨스

부위별 집중 덤벨 타바타 - 중급 편

입문 편, 초급 편도 모두 마스터하셨나요? 더 확실하고 완벽한 자극을 위한 고난이도 덤벨 루틴입니다

난이도중급
운동 시간평균 10분
운동 부위전신
운동 효과근력/근육량향상, 탄력/라인관리
운동 기구덤벨

전체 5강

순서 상관없이 수강해도 좋아요!

  • 1. 덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]
    11:27

    1. 덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]

    중급 · 34kcal · 덤벨

    빅씨스

  • 2. 덤벨 루틴 : 하체 [중급]
    11:23

    2. 덤벨 루틴 : 하체 [중급]

    중급 · 40kcal · 덤벨

    빅씨스

  • 3. 덤벨 루틴 : 가슴, 복부 [중급]
    11:07

    3. 덤벨 루틴 : 가슴, 복부 [중급]

    중급 · 35kcal · 덤벨

    빅씨스

  • 4. 덤벨 루틴 : 엉덩이 [중급]
    11:20

    4. 덤벨 루틴 : 엉덩이 [중급]

    중급 · 39kcal · 덤벨

    빅씨스

  • 5. 덤벨 루틴 : 등 [중급]
    10:54

    5. 덤벨 루틴 : 등 [중급]

    중급 · 35kcal · 덤벨

    빅씨스

고객센터오전 10시 ~ 오후 5시 (주말 ∙ 공휴일 제외)
이용약관개인정보처리방침멤버십 환불정책제휴 제안기업 문의
(주)엔라이즈 | 대표 김봉기 서울시 강남구 테헤란로26길 14(역삼동, 대세빌딩) 2층, 5층-102호 전화 : 02-3476-6655 사업자등록번호 : 119-86-44136 사업자정보확인 통신판매업신고번호 : 제 2025-서울강남-03310호 원격평생교육시설신고 : 제 원격-806호 (주)엔라이즈는 통신판매중개자로 거래 당사자가 아니므로, 판매자가 등록한 상품정보 및 거래 등에 대해 책임을 지지 않습니다. 단, (주)엔라이즈가 판매자로 등록 판매한 상품은 판매자로서 책임을 부담합니다.
Copyright © 2021-2026 NRISE, Inc. All rights reserved.