부위별 집중 덤벨 타바타 - 중급 편

덤벨 루틴 : 등 [중급]

최고예요

레이첼882025.12.03

덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]

최고예요

이루982025.12.01

2강

덤벨 루틴 : 하체 [중급]

좋은데 무릎을 많이 사용해서 아직 어린 나이지만,,, 무릎을 다쳐서 조심해여하는 저에게는 조금 부상위험이 높은 운동이심22 운동 내용은 좋고 땀나지만 할만하고 좋아요 저에게 그렇다는 말

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이루982025.12.01

덤벨 루틴 : 엉덩이 [중급]

좋은데 무릎을 많이 사용해서 아직 어린 나이지만,,, 무릎을 다쳐서 조심해여하는 저에게는 조금 부상위험이 높은 운동이심

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December2025.11.30

덤벨 루틴 : 엉덩이 [중급]

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December2025.11.30

덤벨 루틴 : 등 [중급]

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담뿍2025.11.25

덤벨 루틴 : 등 [중급]

가벼워보이지만 등 어깨 자극👍🏻

최고예요

에그쿠키2025.11.17

3강

덤벨 루틴 : 가슴, 복부 [중급]

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에그쿠키2025.11.16

2강

덤벨 루틴 : 하체 [중급]

최고예요

차니졍이2025.11.15

덤벨 루틴 : 엉덩이 [중급]

최고예요

뭉그러진곰2025.11.07

덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]

요즘 팔 탄력에 관심있어서 했는데 좋네용~

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클레버92025.10.28

덤벨 루틴 : 등 [중급]

최고예요

haj23942025.10.16

3강

덤벨 루틴 : 가슴, 복부 [중급]

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haj23942025.10.15

덤벨 루틴 : 등 [중급]

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조아782025.09.22

덤벨 루틴 : 등 [중급]

가볍게 하기 좋다고 생각했는데 의외로 힘이 드네요^^

최고예요

새벽752025.09.11

덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]

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뽀잉이2025.08.23

2강

덤벨 루틴 : 하체 [중급]

최고예요

제해2025.08.21

덤벨 루틴 : 어깨 팔 [중급]

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럭키쨩2025.08.21