윤송연

슬로우 버피 챌린지

유산소도 하고 싶고 근력 운동도 필요하다고요? 층간소음 없이 짧은 시간에 가장 많은 칼로리를 태울 수 있는 단 한동작, 슬로우 버피로 짧고 굵게 운동해 봐요!

전체 3강

순서 상관없이 수강해도 좋아요!

00:34

[OT] 슬로우 버피 동작 배우기

입문 · 0kcal

윤송연

06:03

1. 슬로우 버피 50개 챌린지

초급 · 52kcal · 매트

윤송연

11:39

2. 슬로우 버피 100개 챌린지

초급 · 73kcal · 매트

윤송연