슬로우 버피 챌린지
유산소도 하고 싶고 근력 운동도 필요하다고요? 층간소음 없이 짧은 시간에 가장 많은 칼로리를 태울 수 있는 단 한동작, 슬로우 버피로 짧고 굵게 운동해 봐요!
- 난이도초급
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위전신
- 운동 효과체중 감량
- 운동 기구매트
전체 3강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
![[OT] 슬로우 버피 동작 배우기](https://static.quat.io/video_cover/resized/2023/12/27/21f721035c1f4ed4.jpg)
00:34[OT] 슬로우 버피 동작 배우기
입문 · 0kcal
윤송연
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윤송연
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윤송연