온몸이 개운한 스트레칭 샤워
박은영 코치가 실제로 애정하는 스트레칭 동작을 모두 모았습니다. 군살이 쌓이지 않도록 전신을 풀어주고 순환시켜 줄 거예요. 섬세한 라인 정리가 필요하신 분들께 최적화된 프로그램으로 샤워한 후에 드는 개운함을 느껴보세요!
- 난이도초급
- 운동 시간평균 15분
- 운동 부위전신
- 운동 효과붓기 관리
- 운동 기구매트
전체 10강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
15:371. 가뿐해지는 상체 스트레칭
초급 · 66kcal
박은영
12:362. 부종 완화 하체 스트레칭
초급 · 58kcal
박은영
17:483. 손목, 발목이 편안해지는 스트레칭
초급 · 71kcal
박은영
15:494. 바디라인 살려주는 스트레칭 샤워
초급 · 73kcal
박은영
16:375. 군살 정리 전신 스트레칭
초급 · 74kcal
박은영
16:416. 오래 앉아있는 분을 위한 데일리 스트레칭
초급 · 62kcal
박은영
17:027. 굳은 몸 풀어주는 전신 스트레칭
초급 · 67kcal
박은영
18:438. 머리부터 발끝까지 상쾌한 스트레칭
초급 · 70kcal
박은영
15:059. 구부정한 몸을 펴는 상체 스트레칭
초급 · 67kcal
박은영
18:1010. 온몸이 개운한 붓기 순삭 스트레칭
초급 · 65kcal
박은영