나무위토리2026.04.10
짧은 시간인데도 열기가 후끈 올라오네요 좋아요!
최고예요
| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 하프짐볼 미니, 하프짐볼 |
전체 4강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
12:311. 하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문 · 41kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
12:092. 지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문 · 43kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
12:533. 하체라인 토닝 챌린지
입문 · 49kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
12:054. 하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문 · 39kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
리뷰 906개
이매력님2026.03.19
좋아요
리리네2026.03.16
필라테스 다닐 때도 보수운동 하면 땀 엄청 났는데 역시 유산소는 보수운동 같아요.
최고예요
호도호도2026.02.27
좋아요
호도호도2026.02.27
좋아요
쪼맹아씨2026.02.25
최고예요
갱뮬2026.02.24
춤추면서 하니까 재밌고 운동도 잘되요
최고예요
건반위의화가2026.02.20
즐겁게 뱃살 운동 할 수있어서 좋아요. 하프짐볼은 걷는 것만 해봤는데 여러 응용동작으로 뱃살운동하니까 힘들어도 재미있어요~
좋아요
보키뚜디이딘2026.02.09
좋아요
꿈꾸는쩡이2026.02.05
버닝 전신 운동 힘이 들고 운동 되네요
좋아요
꿈꾸는쩡이2026.02.05
뱃살 복부운동 되고 좋네요
좋아요
토다이든맘이정원2026.02.03
칼로리 소모 방방 뛰기 좋아요
최고예요
치이카와72026.02.02
별로예요
치이카와72026.02.02
별로예요
hakomong2026.01.19
따라하기 쉬운편이고 재미있는데 자극은 엄청나요!
최고예요
둥둥이둥둥2026.01.19
좋아요
감자랑2026.01.12
최고예요
감자랑2026.01.03
좋아요
SNONO2026.01.02
볼이없어서.. 그냥해봤는데, 주문해야겠어요 ㅋㅋ 선생님들 에너지가 좋아요!
최고예요
꿈꾸는쩡이2025.12.11
하체 운동 되고 좋네요
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