계속하니 땀나고 운동이 되요!
좋아요
| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 하프짐볼 미니, 하프짐볼 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문 · 41kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
2. 지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문 · 43kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
3. 하체라인 토닝 챌린지
입문 · 49kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
4. 하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문 · 39kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
계속하니 땀나고 운동이 되요!
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재밌어요 자주 볼게요!!
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재밌어요 자주 볼게요!!
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뱃살 버닝 제대로! 하프짐볼 운동 좋아요
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땀도 나고 재미있어요~
최고예요
신나고 재밌게 운동할수있어요
최고예요
재밌어요
최고예요
짧은 시간인데도 열기가 후끈 올라오네요 좋아요!
최고예요
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필라테스 다닐 때도 보수운동 하면 땀 엄청 났는데 역시 유산소는 보수운동 같아요.
최고예요
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최고예요
춤추면서 하니까 재밌고 운동도 잘되요
최고예요
즐겁게 뱃살 운동 할 수있어서 좋아요. 하프짐볼은 걷는 것만 해봤는데 여러 응용동작으로 뱃살운동하니까 힘들어도 재미있어요~
좋아요
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버닝 전신 운동 힘이 들고 운동 되네요
좋아요
뱃살 복부운동 되고 좋네요
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칼로리 소모 방방 뛰기 좋아요
최고예요
별로예요