
최고예요
하프짐볼과 흥둥이가 만났다. 땀도 2배! 재미도 2배! 효과도 2배!
하프짐볼 크기와 상관없이 운동할 수 있습니다.
난이도 | 입문 |
---|---|
운동 시간 | 평균 15분 |
운동 부위 | 전신 |
운동 효과 | 탄력/라인관리 |
운동 기구 | 하프짐볼 미니, 하프짐볼 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
1. 하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문 · 78kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
2. 지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문 · 88kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
3. 하체라인 토닝 챌린지
입문 · 86kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
4. 하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문 · 95kcal · 하프짐볼 미니 ,하프짐볼
흥둥이
최고예요
땀엄청나고 혈액순환되는지 다리가 시원해요
최고예요
긍정에너지 뿜뿜 땀이 좀 나네요^^
최고예요
단시간에 땀도 많이나고 운동도 많이 돼요^^
최고예요
좋아요
최고예요
두분 쌍둥이신가요?! 재미있게 완강했습니다. 처음 해보는 운동이라 균형잡기와 스쿼트할때 끝까지 따라하지 못하고 중간에 쉬었다 하기도 했습니다. 오늘은 오른발 뒤꿈치에 통증이 느껴집니다. 쉬운 것 같았는데 무척 힘든 운동이었네요! 재미있고 이해가 잘 되게 설명해주셔서 따라하는데 어려움은 없었습니다. 목표달성을 이루는 그날까지 화이팅 합니다.
최고예요
최고예요
최고예요
좋아요
진짜 시간가는줄 모르고 재밌게했어요!!
최고예요
최고예요
진짜 재밌어오
최고예요
최고예요
다리가후들후들~효과직빵이네요 힘들지만 힘들어야 빠진다는 생각으로 열심히하고있어요
최고예요
재미있고 좋아요
최고예요
땀나고 너무좋아요 선생님이 활기차서 저도 웃으면서 재밌게했네요 ㅎㅎ
최고예요
설명을 다 안하고 동작을 시작해버리시네요. 다른쌤 수업은 다음동작 영상이 옆에 뜨던지, 아니면 정확히 설명해주시고 시작하시는데 설명하면서 바로 시작해버리시니 앞에 몇번은 항상 놓치게 되어 짜증이나요ㅜㅜ
별로예요
최고예요
최고예요