December2026.09.22

밴드 이용하니 자극이 더 잘 느껴지는 것 같아요~

DTetc2026.09.20

세라밴드로 하는 운동 효과는 잘 모르겠어요. 그나마 중둔근은 자극이 잘 오는데 나머지 동작들은 음...

꿈꾸는쩡이2026.09.18

힙업 운동 되고 좋네요

빠키키2026.09.15

살이 쭉쭉 빠질거같아요!!

꿈꾸는쩡이2026.09.11

상체 근력 운동 되고 좋네요

December2026.09.06

탄력밴드 이용한 운동이라 좋았어요!

산다2026.09.01

밴드로 어렵지 않은데 자극은 팍팍되는 운동이에요. 다솔맘 짱!!!

핑크퐁12026.08.26

산후 3-4주 되었는데 꼬리뼈가 너무 아파서 한의원갔더니 살과 근육이 너무 빠져서 그렇다고, 근력운동 할 수 있는 상태가 되면 하라고 하셔서 찾다가 지금 몸에 무리없는 운동인 것 같아 따라했어요. 큰 무리도 안 가서 꾸준히 하려구요 ㅎㅎ

핑크퐁12026.08.26

산후 3-4주 되었는데 수유하면서 어깨가 너무 아파서 한의원갔더니 근력운동 할 수 있는 상태가 되면 하라고 하셔서 찾다가 지금 몸에 무리없는 운동인 것 같아 따라했어요. 큰 무리도 안 가는데 하루종일 어깨아픔이 덜해서 앞으로 꾸준히 따라하려구요.

December2026.08.21

짧은 시간 집중해서 하기에 좋아요~

뽀리코기2026.08.17

밴드가 약한건지 자극이 조금 덜 둘어와오ㅠ

December2026.08.16

짧은 시간에 하기 좋은 운동이예요~

뽀리코기2026.08.10

탄성밴드가 힘이 없는건지 그냥 그랬음

December2026.07.24

짧은 시간에 하기 좋은 운동이예요~

꿈꾸는쩡이2026.07.22

힙업 운동 되고 좋네요

봉봉42542026.07.21

두번째동작 자꾸 승모근이 개입돼서 힘들

꿈꾸는쩡이2026.07.12

힙업 운동 되고 좋네요