황도엄마2025.12.12
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| 난이도 | 중급 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 탄성밴드 |
전체 3강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:041. 탄탄한 하체 만드는 힙업 운동
중급 · 33kcal · 탄성밴드
다솔맘
10:042. 부족한 상체 근력 채우기
중급 · 31kcal · 탄성밴드
다솔맘
10:073. 밴드를 이용한 하체 탄력 업
중급 · 33kcal · 탄성밴드
다솔맘
리뷰 364개
시원하닷2025.12.11
간단하면서도 임팩트있는!!
최고예요
GinaS2025.11.30
운동은 좋은데 밴드가 달라서 강도 맞춰 세팅하기가 번거롭네요
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에그쿠키2025.11.17
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나행복2025.11.16
최고예요
haj23942025.10.23
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꾸아2025.10.17
최고예요
haj23942025.10.15
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kox2025.10.13
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kox2025.09.22
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클레버92025.09.15
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마루체리2025.08.11
근력 자극이 좀 아쉬워여
별로예요
afew2025.07.23
별로예요
운동도고고2025.07.18
최고예요
혀수니2025.06.04
쉽게 따라 할수 있어 왔고 꾸즌히 하면 효과가 좋을것 같아요
최고예요
라이듀스2025.06.03
3세트 반복하니 확실히 자극이 와서 좋았어요!
최고예요
김수상수2025.06.01
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캣블리2025.05.27
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모니카송2025.04.28
별로예요
타코와코2025.04.27
최고예요