뽀리코기2026.08.10
탄성밴드가 힘이 없는건지 그냥 그랬음
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| 난이도 | 중급 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 탄성밴드 |
전체 3강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:041. 탄탄한 하체 만드는 힙업 운동
중급 · 33kcal · 탄성밴드
다솔맘
10:042. 부족한 상체 근력 채우기
중급 · 31kcal · 탄성밴드
다솔맘
10:073. 밴드를 이용한 하체 탄력 업
중급 · 33kcal · 탄성밴드
다솔맘
리뷰 403개
December2026.07.24
짧은 시간에 하기 좋은 운동이예요~
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쟌Lee2026.07.24
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쟌Lee2026.07.22
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꿈꾸는쩡이2026.07.22
힙업 운동 되고 좋네요
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봉봉42542026.07.21
두번째동작 자꾸 승모근이 개입돼서 힘들
최고예요
꿈꾸는쩡이2026.07.12
힙업 운동 되고 좋네요
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꿈꾸는쩡이2026.07.11
하체 운동 되고 좋네요
좋아요
꿈꾸는쩡이2026.07.11
힙업 운동 되고 좋네요
좋아요
LunArr2026.07.06
좋아요
후아후아2026.07.05
근력이 없는 편이라 힘들긴하네용 ㅎㅎ
최고예요
후아후아2026.07.05
근력이 없는 편이라 힘들긴하네용 ㅎㅎ
최고예요
후아후아2026.07.05
근력이 없는 편이라 힘들긴하네용 ㅎㅎ
최고예요
테디892026.07.03
쉐이핑 하기 좋아요
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테디892026.07.01
좋아하는 밴드운동이에여
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꿈꾸는쩡이2026.07.01
힙업 운동 되고 좋네요
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불꽃소녀2026.06.28
탄성밴드 쓰니까 확실히 다르네요
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꿈꾸는쩡이2026.06.27
상체 근력 운동 되고 좋네요
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꿈꾸는쩡이2026.06.08
밴드 하체 운동 되고 좋네요
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요요미미2026.06.06
최고예요