kingㅎㅇ2025.04.17

콰트프로그램중 최고인듯요~ 땀이 줄줄~

케이케이12025.02.23

써클링으로 하는 운동 좋아요!!

0915퐈자2024.11.03

호흡이 좀 빨랐어서 더 연습해야겠다

aroa2024.11.02

아오 따라하느라 힘들었어요. 그래도 코어가 살수있다먄 더 해볼게요 ㅎㅎ

다뺄래2024.10.04

자주 하는 스트레칭인데 짧게 하지만 전신운동이 되는 것 같아 너무 좋습니다!

다시한번만2024.09.04

마침 써클링이 있어 잘따라했어요. 나이가 있다보니 가끔 어떤 운동들은 몸에 무리가 가는데 요번 운동은 스트레칭으로 굳어있던몸 구석구석을 풀어주어 시원했어요~~

다뺄래2024.07.22

바쁠때 간단하게 상하체 풀어줄 수 있어서 자주 하게 되요! 너무 개운하고 좋습니다! 차분하게 동작 설명해 주시는 것도 너무 좋아요!