은조

밀고 당기고 탄력업 써클링

써클링을 활용한 스트레칭과 코어 강화 그리고 스트레칭까지 1:1 전문 코치 은조님과 함께해 보세요

난이도	초급
운동 시간	평균 15분
운동 부위	전신
운동 효과	탄력/라인관리
운동 기구	써클링

전체 4강

순서 상관없이 수강해도 좋아요!

15:32

1. 써클링 스트레칭

입문 · 36kcal · 써클링

은조

19:00

2. 코어 밸런스 제대로 잡기

초급 · 53kcal · 써클링

은조

14:05

3. 써클링을 활용한 하체 다이어트

초급 · 41kcal · 써클링

은조

17:18

4. 써클링으로 골반 교정과 힙업시키기

초급 · 51kcal · 써클링

은조