은조

오 하고나니 의외로 어깨가 제일 쉬원해지네요

마지막 종아리 붓기제거시 엄청아프고 식은땀나는데 하고나니까 개운하고 좋아여:)

임신 후 허리가 아팠는데 스트레칭 할 수 있어서 좋았어요

너무 개운하고 좋아요!!! 앞으로의 강의들이 기대됩니다

초급 맞나요?ㅠ

뱃사타파 좋아용

쉽게강의해주셔서감사합니3ㅐ

난이도도 어렵지 않고, 시간도 적당해서 좋아여. 잠깐했는데도, 엉덩이에 운동 빡세게듯한 자극을 줘서 좋아요! 맨땅에서 하면 코어에 힘이 많이 들어가서 너무 힘든데, 바로폼 도움을 받으니까 훨씬 수월하고 좋아요. 꾸준히 하고 싶은 운동이에요!

운동효과가 너무 좋아요~^^