토다이든맘이정원2026.04.13

운동 전 스트레칭으로 풀면서

꿈꾸는쩡이2026.03.27

복부 집중 운동 되고 좋네요

꿈꾸는쩡이2026.03.27

슬로우버피 전신 운동 되고 좋네요

꿈꾸는쩡이2026.03.27

버닝 전신 코어 운동 되고 좋네요

ㅊㅋㅊㅋ2026.03.27

하체 많이한날 하면 좋은데, 반면에 쥐오름도 조심해야 합니다.

쥬쥬공주2026.03.06

친한 언니랑 운동하는느낌이라 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ 저도 혼잣말하면서.. 대답도 하고 하니 덜힘든거같아요 ㅋㅋㅋㅋ 넘재밌는쌤!!

니네2026.03.03

진짜 힘들어요 근데 쌤 너무 웃기고 재밌어요 ㅋㅋ 포기하고싶다가도 끝까지 하게돼요

니네2026.03.03

너무 힘든데 파이팅이 너무 힘나요 ㅌㅋㅋ 이때껏 복부는 운동이 아닌것 같아요 운동 제대로 됩니다 !

꿈꾸는쩡이2026.02.15

스트레칭 되고 좋네요

찰나의시선2026.02.09

이 복부 운동 생각날 때마다 누워서 그냥 하게 되는데 두 세트 이상 연달아 하기 힘듦

찰나의시선2026.02.09

슬로우 버핏이 운동이 은근 많이 되고 땀도 많이 나는데 팔에 쏠리는 힘이 통증을 일으키는 거 같아서 조바심나요

찰나의시선2026.02.09

컨디션에 따라 받쳐준 체력이 다른 거 같아서 단백질 더 섭취해야 되나 싶고 고민이 많아요

바모2026.01.26

승모근이 많이 아픈데 꾸준히 해야겠네요~ 감사합니다~^^

바모2026.01.26

어깨통증개선 좋은 강의 감사합니다~^^

바모2026.01.26

많이 하니까 허리가 약간 아프긴한데 배에 힘주고 해야 덜아파요

바모2026.01.26

간단하게 집에서 탄력벨트로 할 수 있어서 좋아요