아루이2026.07.09

좋아하는 하체 필라테스 중 하나입니다.

아루이2026.07.07

자주하는 운동입니다. 좋아요.

이효윤2026.07.03

골반전방경사에 매우 도움이 되겠어요 여태까지 복근운동 잘못했었던거 같아요 이렇게 운동하니까 자극점이 다르고 코어에 힘이 많이 가네요 한번만 했는데도 통증이 줄었어요 매일마다 해야겠어요

아루이2026.07.03

하체 다리라인 교정 좋아요.

아루이2026.07.01

매일 하려고 노력 중입니다. ㅎㅎ

아루이2026.06.30

자주하려 해요. 좋아요.

아루이2026.06.28

자주하면 좋아요.~

아루이2026.06.25

자주 하려고 노력중입니다.

arias2026.06.24

아령쌤 수업중 젤 매운맛 ㅋ

arias2026.06.24

전신 넘 좋아요

arias2026.06.23

등에 힘이 잘 들어가는 운동예요

arias2026.06.23

배가 찢어지는 고통에 식스팩을 향해!! 아령쌤 설명과 운동 매력에 푹 빠졌어요

아루이2026.06.22

자주하면 좋아요.

찰나의시선2026.06.22

머리 드라이기 말릴 때 자주 하는 필라테수 자세 몇개 있는데 많이 도움됨

찰나의시선2026.06.22

동작을 오랜만에 해서 살짝 버겁다

arias2026.06.21

필테의 기본이자 기본!! 자세한 설명 최곱니다!

arias2026.06.21

오랜만에 복부 운동에 배가 난리가 났어요 ㅋ 적당한 템포에 정확한 동작을 따라 할 수 있어 좋습니다.

arias2026.06.21

엉덩이 운동에 기초입니다 따라하기에도 많이 어렵지 않아 좋았어요