커리큘럼
10강- 1
허리는 가볍게, 어깨는 여리여리하게 상체 스트레칭
초급·15분·등,허리,허벅지,어깨
- 2
하체 순환 돕고 부종 완화시키는 하체 스트레칭
초급·12분·하체
- 3
편안한 손목, 얇은 종아리 만드는 손목, 발목 스트레칭
초급·17분·허벅지,엉덩이,종아리,손목
- 4
바디라인 살려주는 스트레칭 샤워
초급·15분·전신
- 5
바디라인 정돈해주는 전신 스트레칭
초급·16분·전신
- 6
장시간 앉아있는 분들을 위한 데일리 전신 스트레칭
입문·16분·전신
- 7
굳은 몸 가볍게 풀어주는 전신 스트레칭
초급·17분·전신
- 8
머리부터 발끝까지 상쾌하게! 전신 순환 스트레칭
초급·18분·전신
- 9
구부정한 몸을 펴고 당당한 자세 만드는 상체 스트레칭
초급·15분·고관절,허리,옆구리
- 10
몸이 가볍게 홀쭉해지는 붓기 순삭 스트레칭
초급·18분·전신
