1. 베이직 하체 운동

입문 · 81kcal · 매트

피치

2. 어깨 라인 운동

입문 · 63kcal · 매트 ,탄성밴드

피치

3. 칼로리 태우는 복부 운동

입문 · 49kcal · 매트

피치

4. 상체 후면 정리하는 등 운동

초급 · 62kcal · 매트 ,토닝볼

피치

5. 전신 라인 정리

초급 · 62kcal · 매트

피치

6. 하체 후면 정리하는 엉덩이 운동

초급 · 63kcal · 매트 ,힙업밴드

피치

7. 복부/옆구리 집중 강화 운동

초급 · 54kcal · 매트 ,탄성밴드

피치

8. 칼로리 버닝과 기초 체력 향상 운동

입문 · 85kcal · 매트

피치

9. 등 집중 강화 운동

입문 · 61kcal · 매트 ,탄성밴드

피치

10. 전신 근력 강화

초급 · 75kcal · 매트

피치

11. 허벅지 둘레 줄이는 하체 운동

초급 · 67kcal · 매트 ,탄성밴드

피치

12. 칼로리 버닝하는 코어 운동

중급 · 56kcal · 매트

피치

13. 올인원 어깨 라인 운동

초급 · 50kcal · 매트 ,토닝볼

피치

14. 속근육 강화하는 전신/코어 운동

중급 · 62kcal · 매트

피치

15. 전신 근력 레벨업

초급 · 63kcal · 매트

피치

16. 허벅지/엉덩이 집중 강화 운동

초급 · 64kcal · 매트

피치

17. 가슴/등 집중 강화 운동

초급 · 49kcal · 매트 ,탄성밴드

피치

18. 최강 자극 엉덩이 운동

초급 · 54kcal · 매트 ,힙업밴드

피치

19. 최강 자극 복부 운동

중급 · 53kcal · 매트

피치

20. 전신 버닝 파이널

초급 · 68kcal · 매트 ,토닝볼

피치