4,5 발 포지션 헷갈려요. 여러번 더 돌려보거나 다른 영상도 좀 참고해봐야겠네요.
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발레의 기본 동작부터 시작해, 음악에 맞춰 조화로운 움직임을 이어가 보세요. 발레는 단순한 아름다움을 넘어 균형, 유연성, 집중력을 키우는 특별한 운동입니다. 자신만의 우아한 움직임을 발견하는 기쁨도 함께 느낄 수 있을 거예요. 지금, 발레의 첫 걸음을 함께 내디뎌 보세요.
| 난이도 | 초급 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 매트 |
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
1. 폴드브라 배우기
초급 · 31kcal · 매트
신혜
2. 기본 발 포지션 배우기
입문 · 36kcal · 매트
신혜
3. 플리에 배우기
초급 · 36kcal · 매트
신혜
4. 턴듀, 데가제 배우기
초급 · 39kcal · 매트
신혜
4,5 발 포지션 헷갈려요. 여러번 더 돌려보거나 다른 영상도 좀 참고해봐야겠네요.
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용어 익히랴 팔 다리 동작 따라하랴 슬슬 어려워지네요 ㅎㅎ
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차근차근 자세히 따라하기 쉽게 알려주세요. 운동 전후로 스트레칭을 적절하게 해 주어서 무리가 가지 않아요.
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재밌어요. 진짜 발레 배우는거 같고 좋아요!
최고예요
최고예요
최고예요
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어렵지 만 재밌어요
최고예요
마지막 발 포지션이 어려웠어요 ㅠㅠ 발의 어떤 부분을 평행하게 하라는 건지 헷갈리네요. 영상 다시 봐야겠어요 ㅎㅎ
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오 차분하고 단아하신 ㅎㅎ큐잉고 ㅏ ㅡ따라하기좋앗어용
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발레 시작해봅니다. 시작이 좋아요 👍🏻
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초보라 중심잡는게 어렵지만 너무 잘 알려주세요~
최고예요
초보자에게 알기쉽게 차분하게 알려주셔서 좋아요~
최고예요
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기초부터 확실히 가르쳐 주시니까 좋아요
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와 별거 아닌것 같아도 넘 힘들다..
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