청담동 무브먼트 스튜디오 '플레이바이숨'을 운영하며 쌓은 노하우로 발레 그 이상의 발레를 알려드릴게요

신혜

발레의 기본 동작부터 시작해, 음악에 맞춰 조화로운 움직임을 이어가 보세요. 발레는 단순한 아름다움을 넘어 균형, 유연성, 집중력을 키우는 특별한 운동입니다. 자신만의 우아한 움직임을 발견하는 기쁨도 함께 느낄 수 있을 거예요. 지금, 발레의 첫 걸음을 함께 내디뎌 보세요.

난이도

운동 시간

운동 부위

운동 효과

운동 기구

탄력/라인관리

매트

발레

오프라인 브랜드 콜라보

폴드브라 배우기

기본 발 포지션 배우기

플리에 배우기

턴듀, 데가제 배우기

베이직 발레 워크아웃

베이직 발레 워크아웃

전체 4강