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밀고 당기는 바로스틱 워크아웃

바로스틱 끝에 튜빙밴드를 걸어, 여러 각도에서의 밴드의 장력을 통해 근육에 새로운 자극을 전달해볼게요. 전신 체력과 몸의 균형 감각이 자연스럽게 향상됩니다. 근력 운동과 회복을 모두 책임지는 올인원 바로스틱! 우리 함께 시작해 봐요!

난이도	초급
운동 시간	평균 10분
운동 부위	전신
운동 효과	탄력/라인관리
운동 기구	바로스틱

전체 4강

순서대로 수강하는 것을 권장해요.

12:20

1. 하체 워크아웃

초급 · 43kcal · 바로스틱

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11:28

2. 상체 워크아웃

초급 · 37kcal · 바로스틱

나은

10:39

3. [운동 집중]전신 워크아웃 챌린지

중급 · 51kcal · 바로스틱

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10:40

4. [운동 집중]코어 워크아웃 챌린지

중급 · 49kcal · 바로스틱

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