정단호2026.02.11

사이드 플랭크가 안돼요ㅠㅠ 초급 단계가 맞을까요...ㅠㅠㅠㅠㅠ

냐옹야옹2026.02.10

엄청 힘들어요 근력이랑 코어힘이 부족해서 계속 반복하다 보면 좋아지겠지요 좋아요

냐옹야옹2026.02.09

근력이 부족해서 힘들었지만 계속해서 연습할게요 최고

울방2026.02.08

와.. 지금까지 한 운동중에 제일 힘들었어욬ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어서 웃음이 나왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와....

우쟈잉2026.02.07

ㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 무릎 왜자꾸 띄워요 흑흘 너무 힘들어요 이악물고 끝냈습니드.. 웨이트가 나에게 맞을지도 몰라 라고 생각하게해줌 ㅠ

우쟈잉2026.02.07

하... 만만하게 보고 들어왔다가 욕하면서 운동했습니다. 이건 한두번으로는 익숙해질수없어요

우쟈잉2026.02.07

고문임 고문이라는 말빼고 이 운동을 내가 논할수있을까...ㅠㅠ

프리앙2026.02.04

버닝효과가 확실히 느껴쟈요

머예삐2026.02.04

와 진짜 빡세게 운동했어요

뿐이줌마2026.02.04

숨차고 힘들게 따라 하다보니 복근이 많이 단단해지는걸 느꼈어요

강예지2026.02.02

잘 듣고 있습니다~

투빈2026.02.01

엉덩이 신나게 조졌어뇨