냥이사랑내사랑2025.11.20

산후요가라는 표현으론 부족해요. 결국은 산후운동도 허리라인 잡고 벌어진 흉통 줄여서 여자로서 이뻐지기 위해 하는건데 여성의 바디라인이 아름다워지기 위해 필요한 근본적인 동작을 정확히 알려주는 일타강사십니다. 다른강의 다들어봤지만 근본적으로 필요한 운동은 이분이 알려주시는것같아요. 산모뿐만아니라 여자라면 이 강의를 들어야합니다

냥이사랑내사랑2025.11.20

골반에 자극을 줘서 너무 좋구요 이분은 코어계의 일타강사세요 ~~~ 지방사는데 서울가서 직접듣고싶어요

냥이사랑내사랑2025.11.20

육아하다가 스트레스 올라와서 힘들면 운동끝나고 이걸로 마무리요. 확실히 재충전됩니다

냥이사랑내사랑2025.11.20

근력도중요하지만 순환도 중요한데 마지막에 전신순환을 시켜주는 최고의 마무리강의입니다

냥이사랑내사랑2025.11.20

짧지만 최고의 효과를 봅니다. 아기들면서 굽고 힘든어깨 목을 회복시켜주는 정말 좋은 강의입니다

냥이사랑내사랑2025.11.20

등뒤쪽 날개뼈주변에도 근육이 있단 사실을 첨알았어요 명강의입니다 강의시간이 짧다고 운동효과가 적은게 아니죠 한번 자극을 주면 평소에도 그부위를 쓸줄 알게되니까요.오히려 짧아서 수강하기 부담이 없습니다 굿

냥이사랑내사랑2025.11.20

한6개월정도 수강했네요 다른필라테스요가도 듣긴하는데 이 산후요가를 기준으로 항상들으며 다른것도 병행하고있어요. 근육을 세세하게 쓰는법을 알려주시고 완전히 전문가세요

지유지수맘2025.09.24

복근운동되용

냥펀치찹찹2025.08.04

출산후 요가가 있는게 좋긴한데 한 동작 하는 시간이 조금 짧은것도 같음(양쪽 자세유지하는 시간이 똑같지않은 경우도 있음) 설명이 부족한건지 자세유지시간이 짧아서인지 제대로 따라하고있는게 맞는지 잘 모르겠음...

뚱이씨2025.07.17

설명이 어려워요ㅠㅠ