주디362025.12.18
강의 내내 동작 몇개남았는지 볼 수 있었으면 좋겠어요~
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뱃살 쏙 힙업 타바타 - No 휴식 Ver.
다이어터의 최대 고민인 뱃살과 허벅지를 위한 '뱃살 쏙 힙업 타바타'. 많은 분들의 요청에 힘입어 No휴식 버전을 준비했습니다. 쉬는 시간 없이 짧고 굵게 복부와 하체를 정확히 타겟하여 더 큰 효율을 낼 수 있습니다
| 난이도 | 중급 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 코어, 복부, 옆구리 |
| 운동 효과 | 체중 감량, 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 매트 |
전체 3강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
07:321. No 휴식 10동작
초급 · 27kcal · 매트
서진
14:222. No 휴식 20동작
중급 · 48kcal · 매트
서진
21:073. No 휴식 30동작
중급 · 74kcal · 매트
서진
리뷰 758개
냥냥인2025.12.17
최고예요
AZC2025.12.15
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AZC2025.12.15
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쏘로로롱2025.12.12
와우 10동작은 사실땀안났는데 30동작하니 땀이 주르륵! 운동느낌 확나네요!
최고예요
스르비양2025.12.10
너~~ 무 힘들지만 시간 빨리가고 재밌어요!
최고예요
비타미니2025.12.07
배경은 강사님이 직접 고르시나요? 배경부터 쾌청한 바다라 보기 좋아요
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우쟈잉2025.12.06
가볍게 하기 좋아요
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야우2025.12.06
최고예요
시원하닷2025.12.02
휴식 없다고 해서 걱정했는데 천천히 동작 따라하는거라 춘분히 할 수 있네요!!
최고예요
쏘로로롱2025.12.02
긴시간안내도 운동효과있네요!
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대충즐겨2025.11.21
최고예요
아르카2025.11.18
쉬지 않고 해서 더 효과가 좋은거 같아요
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담뿍2025.11.18
쉬는 시간 없어도 너무 힘들지않고 재밌게 할 수 있었어요!
최고예요
레이첼882025.11.14
최고예요
박코코맘2025.11.04
최고예요
hyexn262025.11.02
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박코코맘2025.11.01
최고예요
ageulina2025.10.26
쉬운동작, 상세한 동작 설명이 좋은데 주의할점을 얘기 안해줘시 아쉬워요
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haj23942025.10.16
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