포그로스

국가대표 체형교정 - 종아리 붓기 케어

고질적인 하체 붓기에는 근본적인 솔루션이 필요하죠. 국가대표 배구팀 출신 김연경 선수, E-스포츠 국가대표 '페이커' 선수까지 직접 케어했던 전문 AT (Athletic Training)의 프리미엄 운동 스튜디오 '포그로스'의 루틴을 홈 트레이닝에 맞게 담았습니다. 이제 집에서 국가대표의 비법을 경험해 보세요.

난이도	입문
운동 시간	평균 10분
운동 부위	하체, 종아리
운동 효과	체형 교정
운동 기구	매트

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전체 2강

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17:08

1. 하체 붓기 빼는 다리 부종 케어

입문 · 48kcal

포그로스

13:07

2. 종아리 붓기 빼는 발목/종아리 케어

입문 · 50kcal

포그로스

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