유박율2026.04.21
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우아하게 발레핏
발레핏은 발레와 피트니스를 결합한 운동으로, 유연성이나 발레 경험이 없어도 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 우아한 동작을 통해 몸의 균형을 잡고, 자신감과 내면의 아름다움을 자연스럽게 표현할 수 있죠. 손끝과 발끝까지 흐르는 섬세한 움직임으로, 발레핏과 함께 건강하고 아름다운 변화를 시작해 보세요.
| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 15분 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 매트 |
전체 15강
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
11:381. 기본동작 익히기 : 상체
입문 · 28kcal
오윤하
14:072. 기본동작 익히기 : 턴아웃
입문 · 39kcal
오윤하
20:183. 기본동작 익히기 : 전신
입문 · 53kcal
오윤하
15:224. 기본동작 익히기 : 발레 워킹
입문 · 38kcal
오윤하
15:465. 발레핏 교정 : 하체 집중
입문 · 49kcal
오윤하
12:266. 발레핏 교정 : 골반
입문 · 38kcal
오윤하
14:307. 발레핏 교정 : 코어
입문 · 39kcal
오윤하
16:028. 발레핏 교정 : 전신
입문 · 44kcal
오윤하
14:299. 바디라인 완성 : 후면 집중
초급 · 38kcal
오윤하
14:5810. 바디라인 완성 : 허벅지
초급 · 47kcal
오윤하
15:0911. 바디라인 완성 : 골반
초급 · 53kcal
오윤하
14:3612. 바디라인 완성 : 코어
초급 · 46kcal
오윤하
14:5313. 바디라인 완성 : 복부, 하체
초급 · 44kcal
오윤하
13:0314. 바디라인 완성 : 전신
초급 · 34kcal
오윤하
13:2415. 바디라인 완성 : 전신 균형
초급 · 38kcal
오윤하
리뷰 5,165개
리치요하2026.04.20
동작도 목소리도 우아하세요~
최고예요
수쑤2026.04.20
최고예요
미타쿠예오야신2026.04.19
최고예요
오써니데이2026.04.18
최고예요
당황스럽네요2026.04.18
강의들은지 이삼주째인데 뭔가 라인이 좀 더 발라진거같아여♡ 글구 동작하면서 힘들지만 끝나면 뭔가 시원하고 스트레칭되는거같고 땀이 막 흐르고그런건아닌데 희한하게 살은빠지는 기적♡
최고예요
불꽃소녀2026.04.18
겉보기 쉬운 동작이지만 속근육에 힘이 들어가서 좋아요!
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쏭EDC2026.04.17
문화센터에서 배울때 신경쓰지 못했는데 힘이 들어가야하는 근육도 상세히 설명해주셔서 감사함다
최고예요
아루이2026.04.17
재미있어요. 따라하다보면 어느새 시간이 후딱~
최고예요
몽자도리2026.04.16
코어자극짱짱. 좌우 비대칭이 느껴져요
최고예요
미타쿠예오야신2026.04.16
최고예요
아루이2026.04.16
재미있고 좋아요ㅋ
최고예요
낭이ㅡㅍ2026.04.16
동작이 좀 빠르게 진행되요
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trustwon2026.04.16
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미타쿠예오야신2026.04.15
최고예요
단오네2026.04.15
부들부들 떨고 있는데 지진났죠 하셔서 웃느라 힘 확풀렸네요ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
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뚜뚜192026.04.15
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쏭EDC2026.04.14
호흡. 동작.이름 하나하나 상세하게 알려주셔서 좋아요.중간 중간 격려멘트까지 !! 감사해용♡
최고예요
지여니72026.04.14
최고예요
비벤또2026.04.14
최고예요