우아하게 발레핏
발레핏은 발레와 피트니스를 결합한 운동으로, 유연성이나 발레 경험이 없어도 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 우아한 동작을 통해 몸의 균형을 잡고, 자신감과 내면의 아름다움을 자연스럽게 표현할 수 있죠. 손끝과 발끝까지 흐르는 섬세한 움직임으로, 발레핏과 함께 건강하고 아름다운 변화를 시작해 보세요.
- 난이도입문
- 운동 시간평균 15분
- 운동 부위전신
- 운동 효과탄력/라인관리
- 운동 기구매트
전체 15강
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
11:381. 기본동작 익히기 : 상체
입문 · 71kcal
오윤하
14:072. 기본동작 익히기 : 턴아웃
입문 · 74kcal
오윤하
20:183. 기본동작 익히기 : 전신
입문 · 107kcal
오윤하
15:224. 기본동작 익히기 : 발레 워킹
입문 · 74kcal
오윤하
15:465. 발레핏 교정 : 하체 집중
입문 · 80kcal
오윤하
12:266. 발레핏 교정 : 골반
입문 · 86kcal
오윤하
14:307. 발레핏 교정 : 코어
입문 · 104kcal
오윤하
16:028. 발레핏 교정 : 전신
입문 · 119kcal
오윤하
14:299. 바디라인 완성 : 후면 집중
초급 · 102kcal
오윤하
14:5810. 바디라인 완성 : 허벅지
초급 · 105kcal
오윤하
15:0911. 바디라인 완성 : 골반
초급 · 82kcal
오윤하
14:3612. 바디라인 완성 : 코어
초급 · 89kcal
오윤하
14:5313. 바디라인 완성 : 복부, 하체
초급 · 92kcal
오윤하
13:0314. 바디라인 완성 : 전신
초급 · 74kcal
오윤하
13:2415. 바디라인 완성 : 전신 균형
초급 · 75kcal
오윤하