1. 코어를 활용한 옆구리 자극 운동

초급 · 27kcal

수연

2. 팔 안쪽 근육 강화 및 복근 자극 운동

초급 · 28kcal

수연

3. 가슴 및 옆구리 자극 운동

초급 · 26kcal

수연

4. 등과 옆구리 자극운동

초급 · 27kcal

수연

5. 팔 뒷 근육 및 옆구리 자극운동

초급 · 27kcal

수연

6. 옆구리 및 팔 전체 자극운동

초급 · 25kcal

수연

7. 코어 강화 및 복근 자극운동

초급 · 23kcal

수연

8. 전신 버닝 및 팔 안쪽 근육 자극운동

초급 · 26kcal

수연

9. 전신 버닝 및 상체 강화운동

초급 · 25kcal

수연

10. 팔 뒤쪽 및 복근 자극운동

초급 · 28kcal

수연

11. 어깨 및 옆구리, 팔 뒷쪽 자극운동

초급 · 32kcal

수연

12. 어깨 및 상체 근력 강화운동

초급 · 29kcal

수연

13. 스트레칭 및 전신 버닝운동

초급 · 19kcal

수연

14. 옆구리 및 상체 강화운동

초급 · 27kcal

수연

15. 상체 강화 및 복근 자극운동

초급 · 22kcal

수연

16. 전신 버닝 팔 근육 자극운동

초급 · 28kcal

수연