꿈꾸는쩡이2026.03.10

전신 버닝 운동 되고 좋네요

꿈꾸는쩡이2026.03.08

어깨 옆구리 팔 뒷쪽 자극 되고 좋네요

루시루떡2026.03.03

쉬운 동작들이 계속 반복돼서 좋아요

작은별0072026.02.22

가벼운 마음으로 즐겁게 할 수 있어 좋아요!

봄비야2026.02.21

신나게 상체 운동 했어요

깜빡언니2026.02.18

가볍게 하는것 같지만 땀은 주루룩

오니오니마미2026.02.15

신나고 즐거웠습니다~

작은별0072026.02.12

일상에서 쉽게 따라할 수 있을 것 같아요. 신나게 할 수 있어 좋아요

베토디2026.02.12

많이 어렵지 않은데 자극 잘오고 좋아요

JamieKim2026.02.12

승모근과 겨드랑이 팔뚝살이 너무 고민되었는데 오늘 아침에 승모근과 등 근육 푸는 자새교정 운동을 하고나니 서로 긴밀히 연결되어았음울 알았네요.

JamieKim2026.02.12

밴딩하며 배를 여러번 보게 되었는데 어쩌다 이렇게 됬나 싶어 잠시 슬프기도 했지만 그래도 요즘 콰트 시작하며 아침에 배가 들어가 있어서 깜놀 ..식욕을 조절할 수 있을것같아요.

JamieKim2026.02.08

시원한 동작들이 많아서 제대로 운동한 기분이에요.

JamieKim2026.02.08

옆구리가 늘 담에 결리고 뻐근했는데 제대로 푸는 방법을 알려준 운동이다

작은별0072026.01.29

즐겁고 가볍게 할 수 있어서 좋아요. 가벼운 마음으로 운동시작하면서 열을 낼 수 있어요

말차러버2026.01.27

에너지넘치시고 힘이나네요

JamieKim2026.01.20

부담없이 아무 생각없이 쉽고 편안하게 기분전환용으로 이제 운동을 막 시작하려는 분들께 최적의 영상입니디. 전신운동도 되고 요가보다 쉬우면서 혈액순환이 되니 아침저녁 아무때나 스트레스 빠르게 날리고싶을때 추천드려요.