
다른운동하면서 정정인 프로그램 찾다가 요가라는걸 해봤네요 온몸이 순환되는게 느껴집니다. 아직 몇개의프로그램만 진행했는데 좀더 많은 프로그램 올려주세요 계속 온동해보겠습니다. 차근차근 설명해주서는 부분이 아주 좋습니다.
최고예요
전신 혈액 순환이 활발해지고 유연성이 향상되는 시퀀스로 구성되어 있습니다. 내면의 평화를 찾는 데에도 많은 도움이 될 거예요. 요가를 통해 잠들었던 근육을 깨우고, 더 나은 일상을 경험해 보세요.
난이도 | 입문 |
---|---|
운동 시간 | 평균 10분 |
운동 부위 | 전신 |
운동 효과 | 붓기 관리, 탄력/라인관리 |
운동 기구 | 매트 |
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
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다른운동하면서 정정인 프로그램 찾다가 요가라는걸 해봤네요 온몸이 순환되는게 느껴집니다. 아직 몇개의프로그램만 진행했는데 좀더 많은 프로그램 올려주세요 계속 온동해보겠습니다. 차근차근 설명해주서는 부분이 아주 좋습니다.
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요가가 재밌어요!!
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