세련

머리속 잡념이 콧바람따라 모두 쓸려나가서 스트레스없이 잠에들 수 있었습니당

불면증이사라졌어요

목소리가 좋으셔요 ㅎㅎㅎ 감사합니다~~

입문자가 따라하기 좋아요 전신 혈액순환이되면서 온 몸이 이완되어 긴장이 풀리고 가볍습니다 감사합니다

덕분에 하루의 시작이 가벼워졌어요 감사합니다

명상프로그램 있어서 좋은데 배경음악이 너무 신경쓰이고 차분해지지가 않아서 아쉽습니다.

선생님 따라 호흡하니까 일상생활 어디서든 할 수 있어 좋았습니다. 멘트가 긍정적인 에너지를 담고 있어서 하루를 시작할 때, 잠자리에 들 때 유용하게 듣고 있습니다.

입문자가 따라하기 쉬워요 !

불면증이 있는데 몸이 이완되는거같아요 꾸준히 들으면 효과가 좋을거 같아요 :)

디테일한 설명이 너무 좋습니다. 기구 필라테스를 다년간 해서 동작에 대한 설명보다는 주의해야할 점과 어느 곳에 집중해야 한다 등의 설명이 더 도움이 많이 되네요.