말차러버2026.04.10

이것만해도 하루운동다한듯

베토디2026.04.07

엉밑살빼기 1일차

December2026.04.02

스쿼트가 조금 어렵지만 하고 나면 뿌듯해요

December2026.04.02

부위별로 나눠있어서 좋아요

December2026.04.02

동작을 자세하게 알려줘서 따라하기 편해요!

아원이네2026.04.01

살도 빼고 근력도 키우고 싶은데 시간이 없으시면 이거 하시면 됩니다 20초 휴식 있는 줄 알고 컴파운드 3개 쭈르륵 하는데 쉬는 시간이 거의 없어서 마지막엔 너무 힘들었어요 그래도 끝까지 한 보람은 느껴지네요 꾸준히 해보겠습니다

아원이네2026.04.01

근육 자극을 느끼려면 상하체 컴파운드 하시면 될 것 같습니다

리리네2026.03.31

동작을 자세히 알려주세요. 마지막 동작이 진짜 엄청 힘들어요. 어깨랑 목에 힘이 많이 들어가네요

아원이네2026.03.29

기존에 배웠던 걸 연속으로 수행하는 상체루틴이어서 기존 강의 다 보고나면 이걸로 운동하면 좋을 것 같습니다

아원이네2026.03.26

알려주시는 용어들이 저한테는 이해가 잘 되는 편이라 따라하기 좋아요

부푸비2026.03.26

한번만더 한번만더 달라질 내몸을 위해

December2026.03.22

점점 개수를 늘려가는게 어렵지만 하고 나면 뿌듯해요

December2026.03.22

하체가 좀 더 어렵긴 해도 자극이 잘 되는것 같아요

December2026.03.22

짧은 시간 집중해서 할 수 있어 좋아요

December2026.03.20

연속해서 하면 숨차지만 끝나면 뿌듯합니다:)