오직 나에게 집중하는 시간

리뷰 1,917개

행복하다람쥐2026.02.23

9강

굿모닝 루틴: 엎드려서 하는 후면 운동

당김과 시원함이 스트레칭해주면 좋아요 굿

최고예요

행복하다람쥐2026.02.23

3강

굿모닝 루틴: 아침을 깨우는 전신 스트레칭

사부작사부작 부담없는 스트레칭으로 시작해요

최고예요

행복하다람쥐2026.02.23

1강

굿모닝 루틴: 누워서 하는 필라테스 호흡

아침에 듣는 루틴으로 호흡하면서 시작하면 좋아요

최고예요

엔젤라라라2026.02.22

4강

굿나잇 루틴: 잠들기 전 숙면 스트레칭

굿나잇 스트레칭 몇개 배우고 갑니다

좋아요

김미미미미2026.02.22

6강

굿나인 루틴: 허벅지 안쪽 집중 순환 운동

다리가 덜덜 떨리고 점점 무릎이 굽혀졌는데..끝까지를 목표로 완료했네요..계속하다보면 강사님처럼 할수있는 날이 오겠죠..하고난후에 다리는 아주 시원하네요

최고예요

66사이즈입기2026.02.22

12강

굿나잇 루틴: TV보며 할 수 있는 힙업 운동

좋아요

불꽃소녀2026.02.21

11강

굿모닝 루틴: 쉽게 하는 골반 교정 필라테스

진짜 쉽게하는 골반 정리라는 제목이 딱이에요! 시원해요

최고예요

두루두루2026.02.21

2강

굿나잇 루틴: 누워서 하는 필라테스 호흡

좋아요

댜댜모찌2026.02.20

3강

굿모닝 루틴: 아침을 깨우는 전신 스트레칭

그냥 눈뜨면 해요

최고예요

갱뮬2026.02.20

4강

굿나잇 루틴: 잠들기 전 숙면 스트레칭

잠안와서 틀었는데 듣고 꿀잠잤어요

좋아요

갱뮬2026.02.20

3강

굿모닝 루틴: 아침을 깨우는 전신 스트레칭

잠깰때마다 듣고있어요

좋아요

김미미미미2026.02.19

3강

굿모닝 루틴: 아침을 깨우는 전신 스트레칭

아침에 가볍게 몸풀기 최고에요

최고예요

딩구리2026.02.19

11강

굿모닝 루틴: 쉽게 하는 골반 교정 필라테스

골반이랑 허벅지 구석구석 시원해요

최고예요

bbbbbbbi2026.02.19

1강

굿모닝 루틴: 누워서 하는 필라테스 호흡

그냥 4분은 혼자 알아서 호흡해보라고 하고 나머지는 알려준방법개로 호흡하는.. 말그대로 호흡 강의였네요..

별로예요

김미미미미2026.02.19

2강

굿나잇 루틴: 누워서 하는 필라테스 호흡

하루를 마무리하기에 딱 좋아요

좋아요

김미미미미2026.02.19

4강

굿나잇 루틴: 잠들기 전 숙면 스트레칭

생리중에 무리 안되게 하기에 너무 좋네요 10분만에 다리가 가벼워졌어요

최고예요

김미미미미2026.02.18

1강

굿모닝 루틴: 누워서 하는 필라테스 호흡

아침에 눈이 잘 안떠졌는데 딱 10분으로 개운하게 눈을 뜰수있네요 10분이 5분같던 시간

최고예요

행복하다람쥐2026.02.18

9강

굿모닝 루틴: 엎드려서 하는 후면 운동

몸이 기억하는 후면운동 좋아요 구웃

최고예요

행복하다람쥐2026.02.18

3강

굿모닝 루틴: 아침을 깨우는 전신 스트레칭

쉬운동작의 스트레칭이라 부담없이 좋아요

최고예요