중급자분들을 위한
체중 감량, 탄력/라인관리 클래스입니다.

홈 트레이닝을 통한 건강 전도사 다솔맘과 함께 탄력을 챙겨봐요! 강도높은 동작이지만 하프짐볼과 함께라면 더 재미있게 할 수 있습니다.

1

전신 탄력 운동

중급·10분·전신

2

하체 강화 운동으로 체질 개선

중급·10분·전신

3

하체 복부 탄력을 위한 유산소성운동

중급·10분·전신

4

면연력/체력 증가를 위한 코어강화 운동

중급·10분·코어

5

전신 + 복부 운동

중급·10분·전신

6

중력을 이용한 하체/전신 자극 운동

중급·10분·전신

7

복부 코어 강화 운동

중급·10분·전신