캐리비안 땀범벅 유산소
신입생을 위한 추천 운동 | 빅씨스
입문자분들을 위한
체중 감량 클래스입니다.
빅씨스! 이번엔 캐리비안이다! 쉽게 따라 할 수 있는 동작이지만, 어느새 땀이 쏟아질 거예요! 아름다운 카리브해의 풍경 속에서 땀 흘리는 개운함을 느껴보세요. 준비물과 매트 없이도 언제든지 시작할 수 있으니, 지금 바로 도전해 보세요!
커리큘럼
15강- 1
몸과 마음이 가벼워지는 힐링 유산소
입문·16분·전신
- 2
기분 좋은 하루를 위한 상쾌한 유산소
입문·16분·전신
- 3
유연하고 부드럽게, 스트레칭 유산소
입문·16분·전신
- 4
함께 걸어요! 땀범벅 걷기 유산소
입문·16분·전신
- 5
붓기 완화 하체 탄력 유산소
입문·16분·전신
- 6
바디라인 살려주는 전신 탄력 유산소
입문·16분·전신
- 7
탄탄한 복부를 위한 칼로리 버닝 유산소
입문·16분·전신
- 8
스트레스를 날리는 파워 유산소
입문·16분·전신
- 9
스피드 업! 다이나믹 유산소
입문·15분·전신
- 10
균형 감각 키워주는 밸런스 유산소
입문·16분·전신
