신혜

클래식 발레 워크아웃

기본기를 넘어 더 섬세하고 우아한 발레 동작에 도전해 보세요. 이번 프로그램에서는 난이도 있는 동작과 음악과의 조화를 연습하며, 균형과 탄력을 키울 수 있습니다. 일상에서 벗어나 나만의 시간을 즐기며 몸과 마음을 가다듬어 보세요. 새로운 도전을 통해 자신감을 쌓고, 한층 더 성장하는 변화를 경험해 보세요!

본 프로그램은 신혜 코치의 '베이직 발레 워크아웃'으로 통합될 예정입니다.

난이도	중급
운동 시간	평균 15분
운동 부위	어깨, 허벅지, 엉덩이
운동 효과	탄력/라인관리
운동 기구	의자, 매트

전체 6강

순서대로 수강하는 것을 권장해요.