콰트

쑥쑥 자라는 키즈 유산소

콰트의 수많은 프로그램 중, 어린이도 쉽게 따라할 수 있는 강의들을 모았습니다. 친절한 눈높이 설명 뿐 아니라 댄스 기반의 재미있는 동작들이라 흥 많고 끼 넘치는 아이들을 위한 최적의 운동이 되어 줄 거예요! 어른과 함께하면 더욱 재밌고 효과적이니 함께 운동해봐요!

난이도	입문
운동 시간	평균 10분
운동 부위	전신
운동 효과	성장 발달
운동 기구	매트

전체 5강

순서 상관없이 수강해도 좋아요!

12:23

1. 흥겨운 스텝으로 즐기는 유산소 댄스

입문 · 45kcal · 매트

콰트

11:40

2. 리듬에 맞춰 몸을 악기삼아 움직여볼까요?

입문 · 30kcal · 매트

콰트

09:23

3. 몸치 OK 박치 OK! 흥둥이와 건강한 댄스 챌린지

입문 · 82kcal · 매트

콰트

10:40

4. 다같이 바운스 바운스! 레벨 업 댄스 챌린지

입문 · 97kcal · 매트

콰트

14:58

5. 온 몸을 깨우자! 댄스 다이어트 챌린지

입문 · 107kcal · 매트

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