
최고예요
난이도 | 입문 |
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운동 시간 | 평균 20분 |
운동 부위 | 전신 |
운동 효과 | 탄력/라인관리 |
운동 기구 | 바로보드 |
순서대로 수강하는 것을 권장해요.
바로보드 사용 가이드
입문 · 0kcal · 바로보드
김미구스
1. 바로보드와 함께 필라테스 첫 걸음
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김미구스
2. 팔과 다리 탄력 만들기
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15. 심박수 높이는 바로보드 유산소 루틴
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16. 필라핏으로 전신 혈액순환 촉진
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17. 필라핏으로 전신 근력 부스트 업
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김미구스
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따라하기 쉽고 운동 전혀 모르는 분들도 충분히 할 수 있어요! 코치님 텐션도 너무 좋으셔서 의지 계속 불태울 수 있어서 좋습니다.
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기분좋게 땀 나고 전신 순환되는 느낌이에요 운동도 다양하고 헬스장에서 하는 듯한 느낌을 받았어요
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항상 파워넘치는 설명 감사합니다ㅎㅎㅎ 덕분에 힘들어도 웃으면서 운동할 수 있어요
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자극점을 알려주면서 해주셔서 좋았고 땀이 엄청 나요
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입문자도 쉽게 잘할 수 있어요! 하고나면 개운해요^^ 감사합니다
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힘들지만 하고 나니 너무 시원한 느낌이네요 좋은강의 감사합니다 ^^
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와 같이 불태웠다... 힘들었는데 코치님이 같이 힘들어하니까ㅋㅋㅋㅋ재밌어요! 나만 힘들 수 없지!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
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선생님 늘 밝게웃어주셔서 너무 좋아요♡ 밝은얼굴로 근육조져주시니(?) 더 열심히 하게(?)되네요ㅋㅋㅋㅋ 콰트초반부터 쌤팬입니다
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