뱃살 지옥 타바타
타바타 전문가 다솔맘의 중급자 버전 '뱃살 지옥의 타바타'. 맨몸 강의로 구성되어 있고 난이도는 조금 높습니다. 끝나고 나면 비오듯 흘리는 땀과 함께 만족감을 같이 느낄 수 있습니다.
- 난이도중급
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위전신
- 운동 효과체중 감량
- 운동 기구매트
전체 21강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:011. 하체 근력 강화와 체지방 버닝
중급 · 131kcal
다솔맘
10:302. 전신 체지방 버닝
중급 · 123kcal
다솔맘
10:033. 전신 체지방 커팅
중급 · 137kcal
다솔맘
10:144. 전신 근력 강화와 체지방 커팅
중급 · 101kcal
다솔맘
10:005. 전신 근력과 체지방 커팅 운동
중급 · 138kcal
다솔맘
10:016. 칼로리 버닝 에어로빅
중급 · 137kcal
다솔맘
10:137. 대근육을 사용한 효율적인 버닝업
중급 · 126kcal
다솔맘
10:018. 전신 근력 강화와 체지방 버닝
중급 · 120kcal
다솔맘
10:019. 하체 근육을 사용한 탄력 유산소
중급 · 108kcal
다솔맘
10:0610. 하체 근력 강화와 전신 체지방 커팅
중급 · 110kcal
다솔맘
10:0011. 우리 몸의 중심인 코어 강화
중급 · 123kcal
다솔맘
09:5712. 기초대사량 증가를 위한 대근육 강화
중급 · 131kcal
다솔맘
10:3513. 하체/전신 탄력 업
중급 · 116kcal
다솔맘
10:2914. 전신/복부 탄력 업
중급 · 116kcal
다솔맘
10:0315. 엉덩이 탄력업과 하체 군살 정리
중급 · 104kcal
다솔맘
10:0016. 대근육을 사용한 전신 운동
중급 · 107kcal
다솔맘
10:3317. 기초대사량 증가를 위한 하체 운동
중급 · 125kcal
다솔맘
10:4618. 칼로리 버닝에 효과적인 하체 운동
중급 · 123kcal
다솔맘
09:5819. 하복부/옆구리 탄력 업
중급 · 110kcal
다솔맘
10:3320. 전신/코어 근력 강화
중급 · 114kcal
다솔맘
10:1921. 군살없는 몸을 위한 전신 탄력 업
중급 · 87kcal
다솔맘